Easy Running - Laufen gegen Stress und Burnout (198824) am 28.09.2019 in Reken
Einführung in das moderate Lauftraining. Wirkung von Ausdauertraining auf Körper und Psyche, Ausdauertraining als sanfte Medizin, Laufprogramme und Technik in Theorie und Praxis, Trainingssteuerung und Belastungsdosierung, Motivationshilfen, Natur erleben,
Rollatortanz (198602) am 14.09.2019 in Essen
Die Fortbildung setzt Impulse für die Arbeit in Seniorengruppen mit stark eingeschränkten Teilnehmer/innen. Tänze mit Rollator, am Stuhl und im Sitzen werden in der Praxis vorgestellt. Der Unterschied zum Umgang mit dem Rollator im Alltag und beim Tanz und die damit verbundenen didaktisch/methodischen Überlegungen werden aufgezeigt.
Spaß mit Pezziball und Theraband für Fortgeschrittene (198363) am 15.09.2019 in Eschweiler
Durch neue oder veränderte Übungen soll auch in Zukunft der Spaß und die Freude mit Ball und Band in unseren Gruppen bestehen bleiben. Gleichzeitig wollen wir Koordination, Beweglichkeit und Kraft verbessern. Dabei können die Übungen teilweise so variiert werden, dass sowohl „neue“, als auch sehr fitte Teilnehmer/innen der Rehasportgruppen gefordert und gefördert werden können.
Vorerfahrung mit dem Ball und ein gutes Gleichgewicht sind Voraussetzung. Dies ist KEIN Aufbaukurs zum Anfängerkurs!
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